最肉阵容的核心在于高减伤与持续回复能力，通常以焱、古榕、宁荣荣等魂师为核心构建。这类阵容通过分担伤害、提升生命上限和群体减伤机制，形成极强的生存壁垒。想要击败此类阵容，需从机制破解、输出节奏和魂师针对性搭配三方面入手，而非单纯堆叠攻击力。
破解肉队的关键在于优先击破其核心魂师焱或古榕。焱的二技能燃魂能为全队分担30%伤害，四技能烈焰守护则能防止队友生命值低于自身。若未能快速击杀焱，肉队会通过持续回复和减伤形成滚雪球优势。建议使用高爆发单体魂师如邪月或唐昊，配合火舞等控制魂师，在开局阶段集中火力压制焱的生命值，破坏其技能循环。
肉队依赖宁荣荣、奥斯卡等辅助魂师的拉条和回能机制维持技能循环。可选用独孤博的诛心吞噬增益效果，或比比东的群体沉默打断敌方节奏。需注意，肉队通常不依赖速度优势，因此控制型魂师的命中率需通过魂环属性强化，避免因抵抗导致战术失效。
阵容构建上推荐采用双控三输出体系。邪月的高频单体爆发可快速削减核心目标血量，配合胡列娜的重伤状态防止治疗恢复；鬼魅提供稳定的魂力供给，确保输出循环；宁风致或白沉香作为机动位，根据战况调整攻防节奏。此配置能在10回合内突破肉队防御，但需注意避免陷入持久战。
例如古榕的反击效果在触发后有2回合真空期，集中输出可最大化收益。利用阿银、戴沐白等魂师的破甲效果削弱防御，但需谨慎选择释放时机，避免被独孤博清除增益。战斗后期若未能击破核心，应及时切换目标优先消灭辅助单位，瓦解敌方续航能力。
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